Slip for at spekulere over aftensmaden

Få sunde, komplette måltidskasser med opskrifter og alle råvarer leveret lige til døren.

  • Slip for at finde på aftensmaden
  • Spar tid på indkøb
  • Få nem aftensmad
  • Ingen binding
Tilmeld dig og spar 10 %
Bente S. Sørensen
Jægerspris, DK
Det ER ret nemt!!
Positivt overasket over de lækre måltidskasser, som vi p.t. har fået leveret 8 af...Varerne er friske og velsmagende og det passer fint med portions størrelserne, på trods af 2 halv store drenge og en sulten mand :-)
Og hvor er det fedt - ikke at skulle handle og finde på hele tiden - kan varmt anbefale retnemt.dk :-)

Slip for at spekulere over aftensmaden

Få sunde, komplette måltidskasser med opskrifter og alle råvarer leveret lige til døren.

Slip for at spekulere over aftensmaden

Få sunde, komplette måltidskasser med opskrifter og alle råvarer leveret lige til døren.

  • Slip for at finde på aftensmaden
  • Spar tid på indkøb
  • Få nem aftensmad
  • Ingen binding
Sund

Burger med krydret cornflakeskylling

(baseret på 298 kunders bedømmelse)

Ingredienser

2 grove burgerboller
2 kyllingebrystfileter
60 g cornflakes
1 tsk paprika
1 tomat
½ agurk
Salat
½ tsk olie
Salt og peber
Creme fraiche dressing

Ingredienser

3 grove burgerboller
3 kyllingefileter
90 g cornflakes
1½ tsk paprika
1-2 tomater
½ agurk
Salat 
3/4 tsk olie
Salt og peber
Creme fraiche dressing

Ingredienser

4 grove burgerboller
4 kyllingefileter
120 g cornflakes
2 tsk paprika
2 tomater
1 agurk
Salat
1 tsk olie
Salt og peber
Creme fraiche dressing

Tilberedning – ca. 30 min.

  1. Tænd ovnen på 200 grader varmluft. Læg kyllingebrysterne på et stykke bagepapir og læg et stykke bagepapir ovenpå.
  2. Bank kyllingestykkerne flade til ca. 1 cm med en kødhammer eller med hånden.
  3. Beklæd en bageplade med bagepapir og fordel cornflakes på den, knus dem let med hånden og bland med paprika, ½ tsk salt og peber.
  4. Tryk kyllingestykkerne godt ned i cornflakes blandingen på begge sider, fjern overskydende cornflakes og dryp kyllingen med lidt olie.
  5. Sæt pladen midt i ovnen og bag kyllingen ca. 15 min. (de skal være gennemstegte).
  6. Imens skylles grøntsagerne og salaten snittes groft, tomat og agurk skæres i tynde skiver.
  7. Flæk bollerne og læg dem i ovnen sammen med kyllingen de sidste 5 min.
  8. Byg en burger som du bedst kan lide den med bolle, salat, kylling, tomat og agurk og dryp med dressing.

Tilberedning – ca. 30 min.

  1. Tænd ovnen på 200 grader varmluft. Læg kyllingebrysterne på et stykke bagepapir og læg et stykke bagepapir ovenpå.
  2. Bank kyllingestykkerne flade til ca. 1 cm med en kødhammer eller med hånden.
  3. Beklæd en bageplade med bagepapir og fordel cornflakes på den, knus dem let med hånden og bland med paprika, 3/4 tsk salt og peber.
  4. Tryk kyllingestykkerne godt ned i cornflakes blandingen på begge sider, fjern overskydende cornflakes og dryp kyllingen med lidt olie.
  5. Sæt pladen midt i ovnen og bag kyllingen ca. 15 min. (de skal være gennemstegte).
  6. Imens skylles grøntsagerne og salaten snittes groft, tomat og agurk skæres i tynde skiver.
  7. Flæk bollerne og læg dem i ovnen sammen med kyllingen de sidste 5 min..
  8. Byg en burger som du bedst kan lide den med bolle, salat, kylling, tomat og agurk og dryp med dressing.

Tilberedning – ca. 30 min.

  1. Tænd ovnen på 200 grader varmluft. Læg kyllingebrysterne på et stykke bagepapir og læg et stykke bagepapir ovenpå.
  2. Bank kyllingestykkerne flade til ca. 1 cm med en kødhammer eller med hånden.
  3. Beklæd en bageplade med bagepapir og fordel cornflakes på den, knus dem let med hånden og bland med paprika, 1 tsk salt og peber.
  4. Tryk kyllingestykkerne godt ned i cornflakes blandingen på begge sider, fjern overskydende cornflakes og dryp kyllingen med lidt olie.
  5. Sæt pladen midt i ovnen og bag kyllingen ca. 15 min. (de skal være gennemstegte).
  6. Imens skylles grøntsagerne og salaten snittes groft, tomat og agurk skæres i tynde skiver.
  7. Flæk bollerne og læg dem i ovnen sammen med kyllingen de sidste 5 min.
  8. Byg en burger som du bedst kan lide den med bolle, salat, kylling, tomater og agurk og dryp med dressing.

Næringsindhold pr. person

Energi: 2599 kJ (621 kcal)

Energi (kJ) Energi (kcal) Energi (%)
Protein 702 168 27
Kulhydrat 1338 320 51
Fedt 559 134 22

Er du sulten efter mere?

Aftensmad Burger Opskrifter med kylling

Klar til at prøve retnemt?

Meld dig til LIGE NU og få 10 % rabat de første 2 gange og spar op til 284,-. Det er helt uforpligtende og du kan melde dig fra igen fra uge til uge.

tilmeld dig nu