Slip for at spekulere over aftensmaden

Få sunde, komplette måltidskasser med opskrifter og alle råvarer leveret lige til døren.

  • Slip for at finde på aftensmaden
  • Spar tid på indkøb
  • Få nem aftensmad
  • Ingen binding
Tilmeld dig og spar 10 %
Bente S. Sørensen
Jægerspris, DK
Det ER ret nemt!!
Positivt overasket over de lækre måltidskasser, som vi p.t. har fået leveret 8 af...Varerne er friske og velsmagende og det passer fint med portions størrelserne, på trods af 2 halv store drenge og en sulten mand :-)
Og hvor er det fedt - ikke at skulle handle og finde på hele tiden - kan varmt anbefale retnemt.dk :-)

Slip for at spekulere over aftensmaden

Få sunde, komplette måltidskasser med opskrifter og alle råvarer leveret lige til døren.

Slip for at spekulere over aftensmaden

Få sunde, komplette måltidskasser med opskrifter og alle råvarer leveret lige til døren.

  • Slip for at finde på aftensmaden
  • Spar tid på indkøb
  • Få nem aftensmad
  • Ingen binding
Quick

Wok garam masala — med nudler

(baseret på 247 kunders bedømmelse)

Ingredienser

350 g kyllingeinderfilet
Olie
1 tsk karry
200 g revet gulerod
2 peberfrugter
½ dåse vandkastanjer
1 spsk garam masala
½ lille dåse kokosmælk
Salt og peber
200 g nudler 

Ingredienser

450 g kyllingeinderfilet
Olie
1½ tsk karry
300 g revet gulerod
2½ peberfrugter
3/4 dåse vandkastanjer
1½ spsk garam masala
½ dåse kokosmælk
Salt og peber
300 g nudler

Ingredienser

600 g kyllingeinderfilet
Olie
2 tsk karry
400 g revet gulerod
3 peberfrugter
1 dåse vandkastanjer
2 spsk garam masala
1 dåse kokosmælk
Salt og peber
400 g nudler

Ingredienser

900 g kyllingeinderfilet
Olie
3 tsk karry
600 g gulerødder 
5 peberfrugter
1½ dåse vandkastanjer
3 spsk garam masala
1 dåse kokosmælk
Salt og peber
500 g nudler

Tilberedning – ca. 20 min.

  1. Skyl og rens peberfrugter, skær i tynde strimler.
  2. Del kyllingen mindre stykker. Brun i olie ved høj varme på en pande. Tilsæt karry, svits 1 min.
  3. Kog nudlerne i rigeligt letsaltet vand. Sluk når vandet koger, lad trække 5 min. Hæld vandet fra.
  4. Tilsæt revet gulerod og peberfrugt til kødet, svits yderligere 1 min. Tilsæt garam masala og kokosmælk, lad simre i 10 min. Tilsæt vandkastanjer de sidste 3 min.
  5. Bland nudlerne i sovsen eller server dem ved siden af. 

Tilberedning – ca. 20 min.

  1. Skyl og rens peberfrugter, skær i tynde strimler.
  2. Del kyllingen mindre stykker. Brun i olie ved høj varme på en pande. Tilsæt karry, svits 1 min.
  3. Kog nudlerne i rigeligt letsaltet vand. Sluk når vandet koger, lad trække 5 min. Hæld vandet fra.
  4. Tilsæt revet gulerod og peberfrugt til kødet, svits yderligere 1 min. Tilsæt garam masala og kokosmælk, lad simre i 10 min. Tilsæt vandkastanjer de sidste 3 min.
  5. Bland nudlerne i sovsen eller server dem ved siden af. 
     

Tilberedning – ca. 20 min.

  1. Skyl og rens peberfrugter, skær i tynde strimler.
  2. Del kyllingen mindre stykker. Brun i olie ved høj varme på en pande. Tilsæt karry, svits 1 min.
  3. Kog nudlerne i rigeligt letsaltet vand. Sluk når vandet koger, lad trække 5 min. Hæld vandet fra.
  4. Tilsæt revet gulerod og peberfrugt til kødet, svits yderligere 1 min. Tilsæt garam masala og kokosmælk, lad simre i 10 min. Tilsæt vandkastanjer de sidste 3 min.
  5. Bland nudlerne i sovsen eller server dem ved siden af. 
     

Tilberedning – ca. 20 min.

  1. Skyl og rens peberfrugter, skær i tynde strimler.
  2. Del kyllingen mindre stykker. Brun i olie ved høj varme på en pande. Tilsæt karry, svits 1 min.
  3. Kog nudlerne i rigeligt letsaltet vand. Sluk når vandet koger, lad trække 5 min. Hæld vandet fra.
  4. Tilsæt revet gulerod og peberfrugt til kødet, svits yderligere 1 min. Tilsæt garam masala og kokosmælk, lad simre i 10 min. Tilsæt vandkastanjer de sidste 3 min.
  5. Bland nudlerne i sovsen eller server dem ved siden af.

Næringsindhold pr. person

Energi: 2911 kJ (696 kcal)

Energi (kJ) Energi (kcal) Energi (%)
Protein 857 205 29
Kulhydrat 1256 300 43
Fedt 798 191 27

Er du sulten efter mere?

Wok-opskrifter

Klar til at prøve retnemt?

Meld dig til LIGE NU og få 10 % rabat de første 2 gange og spar op til 284,-. Det er helt uforpligtende og du kan melde dig fra igen fra uge til uge.

tilmeld dig nu