Oksekødsruller med tørret skinke

ris og tomatsauce
4 personer
Oksekødsruller med tørret skinke - ris og tomatsauceIngredienser:

500 g hakket oksekød

100 g lufttørret skinke
Salatost i tern (feta type)

2 tsk tørret oregano

Salt og peber

400 g brune ris

1 løg

1 dåse flåede tomater med oregano

1 bouillonterning
3 tomater

2 spsk balsamico-eddike

Olivenolie efter smag

Tilberedningstid: ca. 30 min.

 

1. Tænd ovnen på 200º C. Kog risene i 7 dl vand tilsat 1 tsk salt under låg i 18 min. Sluk for varmen og lad dem derpå trække til retten er færdig.

2. Læg skinkeskiverne på et spækbræt. Del oksekødet i 5-6 portioner. Fordel oksekødet på skinkeskiverne. Drys med salt, peber og oregano. Smuldr nogle oste-tern over kødet. Rul det sammen til små roulader. Læg rullerne i et smurt ovnfast fad og sæt dem i ovnen i ca. 20 minutter.

3. Hak løget fint og svits ternene i en gryde med 1 spsk olie til de er gyldne. Kom tomater og bouillonterning ved, rør rundt og lad saucen simre i ca. 5 min. Smag til med salt og peber.

4. Skyl tomaterne og skær dem tynde skiver. Anret en tomatsalat ved at taglægge tomatskiver og drysse salatost-tern over. Dryp med balsamico, olivenolie og krydr med salt og peber. 

4. Servér oksekødsrullerne med rygende varme ris, tomatsalat og tomatsauce.

 

Opskriften er venligst udlånt af Friland.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 2966KJ (706 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein75718026
Kulhydrat147835250
Fedt73117425