RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Julede fiskefrikadeller, balsamicosauteret rødkål

og ovnstegte kartofler og tomater
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Julede fiskefrikadeller, balsamicosauteret rødkål - og ovnstegte kartofler og tomaterIngredienser:

Fiskefrikadeller

500 g mørksej

150 g røget laks

1 bundt persille

1 tsk salt

1 æg

2 spsk saucejævner

1½ dl letmælk

2 spsk fedtstof til stegning

Balsamicosauteret rødkål

½ rødkål

salt og peber

3 spsk balsamico

1 dl rødvin

1 løg

10 g smør

Tilbehør

Bagekartofler

Tomater

 

Tilberedningstid: ca. 40 min.

 

TIP: Dyp skeen i et gals vand for hver delle, så går farsen nemmere af og den er lettere at forme

 

1. Kog 1 liter vand - evt. i en elkedel. Snit rødkålen så tyndt som muligt og kom den i en gryde med lidt salt. Dæk med kogende vand og lad kålen stå i 10 minutter under låg.

2. Tænd ovnen på 215 grader. Skær kartoflerne i både, læg dem på en bageplade med bagepapir. Drys med salt og peber og lidt olie. Stil dem i ovnen i 25 min.

3. Skær fiskekødet i mindre stykker, og blend det kortvarigt i en foodprocessor. Tilsæt persille (gem evt. lidt til pynt), salt, æg, mælk, røget laks og saucejævner. Blend til en passende konsistens.

4. Form farsen med en spiseske, og steg fiskefrikadellerne sprøde i fedtstof ved middel varme i cirka 5 minutter på hver side.

5. Skyl tomaterne, skær dem i halve og sæt dem i ovnen sammen med kartoflerne.

6. Hæld vandet fra rødkålen og damp kålen fri for væde. Tilsæt balsamico og rødvin og kog til der er 2 spsk tilbage. Imens skæres løget i tynde både, drysses med salt og svitses ved svag varme på en pande i smør, til de er bløde. Kom dem ved rødkålen.

 

Opskriften er venligst udlånt af www.2gangeomugen.dk

Næringsindhold pr. person:
Energi: 0KJ (NaN Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
ProteinNaN
KulhydratNaN
FedtNaN
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 51 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Fusions sushi
Grillede grønne hakkebøffer
Vindaloo kylling
Tigermad
Kalvebov vendt i marsala med rispasta
Svensk pølseret / Mexipandekager med kylling
Bagte rabarber til bagt torsk
Cremet tomatsuppe
Italiensk steaksandwich
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2008 Château Dona Baissas
2011 Domini Veneti
Copyright | Kontakt os