RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Kylling på kanelpind

med agurkesalat og groft brød
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Kylling på kanelpind - med agurkesalat og groft brødIngredienser:

550 g kyllingebrystfilet

2 spsk kinesisk Five Spice

4 kanelstænger

Agurkesalat

1 agurk

2 tsk groft salt (gerne havsalt)

6 skiver frisk ananas

2 spsk sød chilisauce

Tilbehør

Groft brød

Tilberedningstid: ca. 30 min.

 

1. Til salaten flækkes agurken på langs og kernerne skrabes ud med en teske. Skær agurken i skiver og lad dem trække - mens kyllingen klargøres - med knust salt i en si, sat over en skål.

2. Gnub Five Spice godt ind i kyllingekødet. Skær kyllingefileterne i store stykker som på billedet. Flæk kanelstængerne på langs og sæt kyllingestykkerne på kanelpindene. Steg de små spid på en pande 9-10 minutter. Vend dem undervejs.

3. Skær ananas ud i skiver og derpå i små bidder og bland dem med agurkekødet.

4. Lun brødene på brødristeren.

5. Rør væden, der dryppede fra agurken sammen med chilisauce, og vend blandingen i salaten.

 

Bemærk: Hvis du ikke ønsker den kraftige smag af kanel , så du kan evt. udelade kanelstængerne.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 2063KJ (492 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein74217736
Kulhydrat112826955
Fedt193469
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 40 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Fusions sushi
Grillede grønne hakkebøffer
Vindaloo kylling
Tigermad
Kalvebov vendt i marsala med rispasta
Svensk pølseret / Mexipandekager med kylling
Bagte rabarber til bagt torsk
Cremet tomatsuppe
Italiensk steaksandwich
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2008 Château Dona Baissas
2011 Domini Veneti
Copyright | Kontakt os