RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Sugo med glaskål

rødder og peberfrugter
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Sugo med glaskål - rødder og peberfrugterIngredienser:

2 spsk olivenolie

1 løg

3 fed hvidløg

1 rød chili

300 g glaskål

3 gulerødder

3 stilke bladselleri

2 røde peberfrugter

2 laurbærblade

2 dåser flåede, hakkede tomater

Salt og peber

1 tsk sukker

1 bdt frisk basilikum

Evt grøntbouillon

 

300 g fuldkornsspaghetti

25 g revet parmesan

Tilberedningstid: ca. 40 min.


1. Pil og hak løg og hvidløg. Fjern kerner og frøvægge i chili og hak den fint. Skræl glaskålen og skær den i tykke strimler. Snit bladselleri fint. Skræl gulerødderne og hak dem groft. Fjern kerner og frøvægge i peberfrugterne og hak dem groft.

2. Varm olien i en stor pande eller gryde og sauter løg, hvidløg og chili samt glaskål heri et par minutter under omrøring. Kom gulerødder og bladselleri ved og sauter yderligere et par minutter. Tilsæt peberfrugter sammen med laurbærbladene og sauter med et par minutter.

3. Hæld tomaterne ved, tilsæt salt, peber, sukker og en god håndfuld basilikumblade og lad det hele snurre - under  jævnlig omrøring - til grønsagerne er møre med bid og saucen tyk og spaghettien er færdig. Spæd evt med lidt bouillon undervejs. Smag til med salt og peber.

4. Kog spaghettien uden låg i rigeligt vand tilsat 2 tsk salt i ca. 10 min.

5. Bland sugoen med nykogt spaghetti og server med reven parmesan.

 

Opskriften er venligst udlånt af www.saesonforgodsmag.dk

 

Næringsindhold pr. person:
Energi: 2037KJ (485 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein2856814
Kulhydrat132431565
Fedt42810221
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 72 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Fusions sushi
Grillede grønne hakkebøffer
Vindaloo kylling
Tigermad
Kalvebov vendt i marsala med rispasta
Svensk pølseret / Mexipandekager med kylling
Bagte rabarber til bagt torsk
Cremet tomatsuppe
Italiensk steaksandwich
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2008 Château Dona Baissas
2011 Domini Veneti
Copyright | Kontakt os