RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Laks med karry-kokos

slikærter og ris
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Laks med karry-kokos - slikærter og risIngredienser:

400 g jasmin- eller basmatiris

4 laksefileter uden skind
2 spsk karry-kokos
300 g karry sauce
150 g slikærter

Fisk skal opbevares ved 2° C.


Tip!
Hvis du vil være sikker på at fisken holder de max 2° C til næste dag, så læg fisken i køleskabet oven isposen fra flamingokassen

Tilberedningstid: ca. 20 min.

 

1. Tænd ovnen på 225° C. Kog risene i en gryde med 7 dl vand tilsat 1 tsk salt 12 min. under låg og for svag varme.
2. Krydr laksefileterne med en karry-kokosblandingen og steg dem i ovnen i ca. 12 min.
3. Skær ærterne i mundrette stykker. Varm saucen i en gryde sammen med ærter 3-4 min. og server saucen til laksen sammen med ris.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 2674KJ (636 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein50812119
Kulhydrat149735656
Fedt66915925
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 139 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Fusions sushi
Grillede grønne hakkebøffer
Vindaloo kylling
Tigermad
Kalvebov vendt i marsala med rispasta
Svensk pølseret / Mexipandekager med kylling
Bagte rabarber til bagt torsk
Cremet tomatsuppe
Italiensk steaksandwich
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2008 Château Dona Baissas
2011 Domini Veneti
Copyright | Kontakt os