RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Cæsarsalat med kylling

og parmesan
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Cæsarsalat med kylling - og parmesanIngredienser:

300 g romaine- eller hjertesalat

300 g spids- eller hvidkål

250 g groft brød

4 tsk æbleeddike

4 fed hvidløg

Saft af 2 citroner

Salt og peber

Worchestersauce

3 dråber olie

4 kyllingefileter

60 g valnødder

60 g parmesanost i flager

Tilberedningstid: ca. 25 min.

 

1. Tænd ovnen på 200 grader

2. Dup brystfiletterne tørre med køkkenrulle. Krydr med salt og peber. Varm olien på en grillpande (eller almindelig pande) ved god varme. Kom kødet på panden og brun det 1 minut på hver side. Skru ned til middel varme og steg ca. 6 minutter på hver side til kødet er gennemstegt. Vend jævnligt.

3. Pil og halvér imens hvidløg. Gnid brødet med de halve fed, og vend brødet i eddiken. Skær brødet i store tern. Sæt dem ovnen i 7-10 min. til de er sprøde.

4. Skyl imens salat og kål, og pluk salaten i mindre, men ikke for små stykker. Snit kålen fint. Lad salat og kål dryppe af på et klæde.

5. Hak hvidløg fint og bland det med citronsaft, Worchestersauce og olie til dressing. Smag til med salt og peber.

6. Vend salat og kål i dressingen, læg kyllingestykker, valnødder og parmesanost over. Drys de sprøde croutoner på i sidste øjeblik, så de ikke når at blive bløde.

 

Næringsindhold pr. person:
Energi: 2033KJ (484 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein85620442
Kulhydrat74117636
Fedt43610421
Ernæringsmæssig information
Retten indeholder 7,9 g kostfibre.
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 77 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Fusions sushi
Grillede grønne hakkebøffer
Vindaloo kylling
Tigermad
Kalvebov vendt i marsala med rispasta
Svensk pølseret / Mexipandekager med kylling
Bagte rabarber til bagt torsk
Cremet tomatsuppe
Italiensk steaksandwich
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2008 Château Dona Baissas
2011 Domini Veneti
Copyright | Kontakt os