RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB PRØVEPAKKE
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Grillet svinefilet med kartofler

og peberfrugtsalat
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Grillet svinefilet med kartofler - og peberfrugtsalatIngredienser:

500 g sauté-skiver af svinefilet, ½ cm tykke 
2 lime
4 spsk olie
salt og peber

Peberfrugtsalat 
2 gule peberfrugter
2 røde peberfrugter
4 spsk kapers
1 løg
2 tsk hvidvinseddike 
4 tsk olie
salat
frisk basilikum

Tilbehør
500 g små vaskede kartofler 
1 spsk olie

Vi byder på lidt ekstra til 'kokken' i denne børnevenlige ret. Nyd før du går igang, eller mens du laver maden, den grøntsagssnack vi har pakket med.

 

Sådan gør du:

 

1. Tænd grillen (her skal der være en voksen med!)

2. Læg sauté-skiverne i en marinade af limesaft, olie, salt og peber. Stil dem i køleskab til salaten er færdig.

3. Skær kartoflerne i halve. Kom dem i en gryde, dæk dem akkurat med vand og tilsæt ½ tsk salt. Kog dem ca. 10 minutter under låg. 

4. Skyl og skær peberfrugterne i fine strimler. Bland dem med kapers og fintsnittet løg. Rør en dressing af vineddike, olie, salt og peber og hæld den over peberfrugterne. Skyl salat og basilikum. Pluk basilikumbladene af stilken. Vend med salat og peberfrugter.

5. Hæld vandet fra kartoflerne. Pensl dem med olie og grill dem til de har grill-mønster. Lad kødet dryppe af i en si. Grill det 1 minut på hver side, 2 minutter i alt.

 

Opskriften er venligst udlånt af Landbrug og Fødevarer

Næringsindhold pr. person:
Energi: 1540KJ (366 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein55413236
Kulhydrat53912835
Fedt44710629
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 20 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Myntefrikadeller
Karrysuppe med rejer
Satayspyd med peanutbuttersauce
Spareribs med ostetortillas
Dansk gryde / Burger
Eksotisk hønsesalat
Stegt laks med ratatouille
Oksesteak med svampe i sherrysauce
Amr. striploin steaks - Unghanebryst supreme - Gl. dags hamburgerryg
2010 Primo Rosso Mesa
2009 La Joya
Copyright | Kontakt os