RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Bøf med bagte rødbeder

og granatæblesauce
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Bøf med bagte rødbeder - og granatæblesauceIngredienser:

800 g rødbeder

2 dl tranebærjuice

500 g magert hakket oksekød

2 dl vand

1 bouillonterning

3 granatæbler

1 stort bundt rucola

2 rødløg

2 grove madbrød 

Tilberedningstid: ca. 35 min.

 

1. Tænd ovnen på 210 grader. Skræl rødbederne, og skær dem i smalle både. Læg dem i et smurt ovnfast fad, og vend dem med salt, peber og olivenolie. Bag dem i ovnen i 25 min. Vend dem halvvejs med 2 spsk tranebærjuice.

2. Form 4 hakkebøffer og drys med salt og peber og steg dem på en grillpande ca. 7 min. på hver side.

3. Kog tranebærjuice, vand og bouillon sammen til en tæt skysauce i en gryde uden låg ved jævn varme.

4. Skær rødløg i tynde ringe og skyl salaten. Lun evt. brødet i ovnen 3-4 min.

5. Bank granatæblet med en grydeske, så kernerne løsnes. Skær så granatæblet over på tværs og vrid det over en si. Hæld saften i skysaucen. Vrid vrangen ud på de halve granatæbler og tag kernerne ud af granatæblet med en teske og bland dem i sovsen.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 2156KJ (514 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein71317033
Kulhydrat112926952
Fedt3147515
Ernæringsmæssig information
Retten indeholder 11,3 g kostfibre pr. person.
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 90 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Fusions sushi
Grillede grønne hakkebøffer
Vindaloo kylling
Tigermad
Kalvebov vendt i marsala med rispasta
Svensk pølseret / Mexipandekager med kylling
Bagte rabarber til bagt torsk
Cremet tomatsuppe
Italiensk steaksandwich
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2008 Château Dona Baissas
2011 Domini Veneti
Copyright | Kontakt os