RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Hakkebøf med myntekartofler

Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Hakkebøf med myntekartofler - Ingredienser:

400 g magert hakket oksekød

800 g små vaskede kartofler

800 g grønne bønner

2 skalotteløg

4 spsk hvidvinseddike

4 tsk olivenolie

1 stor håndfuld mynteblade

600 g tomat

Basilikum

Salt

Peber

Tilberedningstid: ca. 30 min.

 

1. Kog kartoflerne i 15-18 min. i letsaltet vand i en stor gryde. Nip bønnerne og læg dem i vandet til kartofler efter 10 min., og lad dem koge med. Hæld vandet fra efter endt kogning, og hæld koldt vand over for at stoppe processen.

2. Skær imens løget i meget tynde skiver og lad dem trække med lidt salt og eddike.

3. Form 4 hakkebøffer og drys med salt og peber. Steg på en hed grill-pande ca. 6-7 min. på hver side.

4. Skyl tomater og basilikum. Skær tomaterne i skiver, og drys med salt og basilikumblade.

5. Hak mynte og bland det med kartofler, bønner, løg og olie. Servér med bøffer og tomatsalat.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 1986KJ (473 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein57213629
Kulhydrat114527358
Fedt2696414
Ernæringsmæssig information
Retten indeholder 11,9 g kostfibre pr. person.
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 22 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Fusions sushi
Grillede grønne hakkebøffer
Vindaloo kylling
Tigermad
Kalvebov vendt i marsala med rispasta
Svensk pølseret / Mexipandekager med kylling
Bagte rabarber til bagt torsk
Cremet tomatsuppe
Italiensk steaksandwich
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2008 Château Dona Baissas
2011 Domini Veneti
Copyright | Kontakt os