RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
KØB EN PAKKE
BLIV KUNDE
DENNE UGES RETTER
NÆSTE UGES RETTER
SÅ NEMT ER DET
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Orangepaneret filet royal med sur-sød sauce

ris og rodfrugter i chilisauce
Udskriftsvenlig version
2 personer
Denne opskrift findes også for:  4 personer
Orangepaneret filet royal med sur-sød sauce - ris og rodfrugter i chilisauceIngredienser:
2 dl basmati ris
250 g orangepaneret og marineret filet royal
200 g rodfrugter i chilisauce
150 g sur-sød sauce
30 g chili peanuts
1 spsk thai basilikum

Tilberedningstid: ca. 25 min.

 

1. Kom risene i en gryde med 3 dl vand tilsat ½ tsk salt. Bring i kog, skru ned og lad det simre 12 min. for meget svag varme under låg.
2. Læg posen med filet royal i en gryde og dæk med vand. Varm gryden op til vandet akkurat koger og lad derefter retten simre ved lav varme i ca. 15 min.
3. Varm saucen under omrøring i en gryde i 10 min. ved svag varme. Skyl imens thai basilikum og hak den groft.
4. Klip posen op, skær kødet i skiver og server med ris, sauce og rodfrugter. Drys med chili peanuts og thai basilikum.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 3030KJ (721 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein51512317
Kulhydrat175741858
Fedt75818025
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 8 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
FÅ VORES OPSKRIFT E-MAIL
Få vores lækre opskrifter pr. e-mail hver uge.
E-mail
Postnummer
Du er nu registreret
NÆSTE UGES RETTER
Kalkunspyd med bulgurpilaf
Skinkewok med mango
Grillet svinefilet med kartofler
Spansk mandelkylling / Cheddargratineret tortilla
Farsbrød med ratatouille
Gunnars torsk i fad
Lakse-satayspyd
4 hvide og 8 røde italienske sommervine
Copyright | Kontakt os