RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Kyllingekødboller i sød teriyakisauce

Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Kyllingekødboller i sød teriyakisauce - Ingredienser:

600 g hakket kylling

2 fed hvidløg
2 tsk salt
2 tsk ingefær
2 spsk hvedemel
1 tsk sambal oelek
2 spsk olie til stegning
4 dl jasmin ris

1 dl teriyakisauce 
3 dl vand
1 hønsebouillon-terning
80 g tørret mangofrugt i tern 
250 g sugar snap peas (slikærter)

Vi byder på lidt ekstra til 'kokken' i denne børnevenlige ret. Nyd før du går igang, eller mens du laver maden, de ekstra mangotern vi har pakket med.

Sådan skal du gøre:

 

1. Kog risene i 7 dl vand tilsat 1 tsk salt og lad dem koge 12 min. for svag varme under låg. Sluk for varmen og lad dem stå til resten af retten er færdig.
2. Skræl og riv ingefær. Rør hakket kylling sammen med presset hvidløg, salt, ingefær, mel og sambal oelek (pas på den er stærk!) og form farsen til 24-26 små kødboller.
3. Brun kødbollerne på en slip-let pande i olie ved stærk varme. Ryst jævnligt panden, så kødbollerne forbliver runde. Steg i ca. 5 min.
4. Tilsæt teriyakisauce, vand, bouillon samt tørret frugt, ryst panden og lad det simre 3-4 min.
5.  Skyl imens ærterne i kogende vand (evt. fra el-kedel) og derefter i iskoldt vand og snit dem i 1 cm store stykker. Drys slikærterne på retten eller servér dem til med ris. 

Næringsindhold pr. person:
Energi: 3222KJ (767 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein70916922
Kulhydrat203048363
Fedt48311515
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 136 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Fusions sushi
Grillede grønne hakkebøffer
Vindaloo kylling
Tigermad
Kalvebov vendt i marsala med rispasta
Svensk pølseret / Mexipandekager med kylling
Bagte rabarber til bagt torsk
Cremet tomatsuppe
Italiensk steaksandwich
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2008 Château Dona Baissas
2011 Domini Veneti
Copyright | Kontakt os