RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB PRØVEPAKKE
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Braiseret spoleben med urteris

og porresalat
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Braiseret spoleben med urteris - og porresalatIngredienser:

4 marinerede spoleben a 150-200 g

400 g porresalat m løg og hasselnødder 
400 g Basmati- eller Jasminris
1 terning med grøntsagsbouillon
1 bundt koriander

Tilberedningstid: ca. 20 min.

 

1. Kom risene i en gryde med 7 dl vand, bouillonterning og 1 tsk salt. Lad risene koge i ca. 12 min. under låg. Sluk derefter for blusset og lad risene trække til resten af retten er færdig.
2. Læg imens poserne med kødet i en lille gryde og dæk med vand. Varm gryden op til vandet næsten koger og lad derefter retten simre ved middel varme i ca. 15 min.
3. Skyl og hak koriander fint og kom dem sammen med risene og rør godt rundt.
4. Riv låget af porresalaten, klip posen med spoleben op og server sammen med urterisene.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 2096KJ (499 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein59814229
Kulhydrat120928858
Fedt2896914
Ernæringsmæssig information
Kan indeholde spor af gluten.
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 11 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Myntefrikadeller
Karrysuppe med rejer
Satayspyd med peanutbuttersauce
Spareribs med ostetortillas
Dansk gryde / Burger
Eksotisk hønsesalat
Stegt laks med ratatouille
Oksesteak med svampe i sherrysauce
Amr. striploin steaks - Unghanebryst supreme - Gl. dags hamburgerryg
2010 Primo Rosso Mesa
2009 La Joya
Copyright | Kontakt os