RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Spidskål i wok

med oksekød
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Spidskål i wok - med oksekødIngredienser:

500 g oksetykstegsfilet i tynde skiver

1 spsk olie

3 fed hvidløg

2 spsk fishsauce

2 spsk østerssauce

1 tsk sukker

1 tsk saucejævner

½ dl vand

 

1 spidskål

2 røde peberfrugter

1 spsk olie

1 spsk citronsaft

1 spsk frisk ingefær

1 tsk sukker

salt

40 g cashewnødder

2 forårsløg

Pynt

Frisk koriander og evt. citronbåde

Tilbehør

Jasminris

Tilberedningstid: ca. 30 min.

 

1. Kog risene i 7 dl vand tilsat 1 tsk salt i 12 minutter under låg. Sluk derpå for varmen og lad dem trække under låg til retten er færdig.

2. Hak hvidløg fint. Varm en wok eller en dyb pande op med olie. Kom oksekød, hvidløg, fishsauce, østerssauce og 1 tsk sukker i. Steg det hele sammen for stærk varme, mens der vendes rund med spatel ca. 5 min. Udrør saucejævner i  vandet og kom det i. Kog det kort op og hold det varmt.

3. Snit spidskålen i fine strimler. Skræl og riv ingefæren, snit forårsløg og skær peberfrugterne i store tern. Varm 1 tsk olie op i en wok eller dyb stegepande. Lynsteg spidskål og peberfrugt 3-4 minutter. Smag til med citronsaft, ingefær, sukker og salt.

4. Fordel blandingen i et fad. Kom oksekødsblandingen over. Drys cashewnødder og forårsløg over. Pynt med plukket koriander.

 

Opskriften er venligst udlånt af GAU

Næringsindhold pr. person:
Energi: 2431KJ (579 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein60814525
Kulhydrat111826646
Fedt70516829
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 80 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Sushi med rogn
Pasta med kylling
Kalkunspyd med tandoori
Kyllinginderfilet i peanutssauce
Boller i karry med æbler
Koteletter / Bøf Lindstrøm
Hakkebøf med myntekartofler
Stegt skrubbe med mojo
Grillet rødfisk
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2011 Domini Veneti
2010 Sannazzaro
Copyright | Kontakt os