ca. 600 g kyllingeinderfiletersalt og peber ½ tsk tørret timian 1 tsk olie
125 g små linser 500 g cherrytomater 1 rødløg 75 g feldtsalat eller anden salattype10 basilikumblade
Dressing 1 spsk olie 1 tsk dijonsenenp 2 spsk lys vineddike
Croutoner
Tilberedningstid: ca. 30 min.
1. Kog linserne 20 min. i rigeligt vand tilsat 1 tsk salt.
2. Dup inderfileterne tørre med køkkenrulle. Del dem i mindre stykker. Krydr med salt, peber og den tørrede timian. 3. Varm olien på en pande ved god varme. Kom kødet på panden og brun det på alle sider 1-2 minutter i alt. Skru ned til middel varme og steg kødet ca. 7 minutter i alt til det er gennemstegt. Vend jævnligt. 4. Pisk eller ryst imens dressingen sammen. Tilsæt 1 spsk vand. Smag til med salt og peber. Hæld dressingen over de kogte, afdryppede linser i en stor skål. 5. Vend kyllingekød, tomater i halve eller kvarte, fintsnittet rødløg og feldtsalat i linserne i skålen. Bland croutonerne i ved servering eller server dem evt. for sig selv. Brødcroutonerne bliver bløde af at ligge i salaten i længere tid. Pynt med basilikumblade. Salaten serveres lun – kan evt. også serveres kold, hvor den skal have stuetemperatur.
Opskriften er venligst udlånt af Landbrug og Fødevarer
Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?
Få en gratis velkomstgave:De 5 bedste opskrifter.
Tilmeld dig nyhedsbrevet her