RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Wokstrimler i junglekarry

Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Wokstrimler i junglekarry - Ingredienser:

500 g wokstrimler af skinkeinderlår

2 spsk fiskesauce

Sauceblanding
1 dåse kokosmælk, light
4 spsk fiskesauce 
2 tsk sukker

Grøntsager
2 fed hvidløg
frisk ingefær
200 g grønne bønner
5-6 gulerødder
2 små squash
2 spsk olie 
1-2 spsk rød karrypasta
salt og peber
frisk basilikum

Tilbehør
4 dl jasminris

 

PS! Vi leverer en ekstra gulerod, som du kan nyde mens du laver maden.

 

1. Bring 7 dl vand tilsat 1 tsk salt i kog i en gryde med låg. Når vandet koger tilsættes risene og koger i 12 min. under låg. Tag risene af varmen og lad dem trække under låg til retten er færdig.

2. Vend imens kødet i en skål med 2 spsk fiskesauce og stil det i køleskabet. Rør kokosmælk, 4 spsk fiskesauce og sukker sammen i en skål til sauce.

3. Pil og hak hvidløget fint. Skræl ingefæren og riv 1 spsk fint. Skær bønnerne i små stykker. Skær gulerødderne på skrå i tynde skiver og squashen i små tern.

4. Lad olien blive godt varm på en pande ved kraftig varme. Vend hvidløg, ingefær og karrypasta i olien - op til 1 minut, så er karrypastaen ikke så stærk.. Brug evt. mindre karrypasta, hvis ikke retten skal være stærk. Brun kødet på alle sider - samlet stegetid 1½ minut. Læg kødet på en tallerken.

5. Svits bønner, gulerødder og squash på panden i ca. 2 minutter under omrøring ved kraftig varme. Tilsæt sauceblandingen og bring retten i kog. Lad den koge 1 minut. Smag til med salt og peber. Vend kød og basilikumblade i.

 

Opskriften er venligst udlånt af Landbrug & Fødevarer.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 2426KJ (578 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein63115026
Kulhydrat111626646
Fedt67916228
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 140 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Sushi med rogn
Pasta med kylling
Kalkunspyd med tandoori
Kyllinginderfilet i peanutssauce
Boller i karry med æbler
Koteletter / Bøf Lindstrøm
Hakkebøf med myntekartofler
Stegt skrubbe med mojo
Grillet rødfisk
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2011 Domini Veneti
2010 Sannazzaro
Copyright | Kontakt os