4 kyllingebrystfileter
½ l hønsebouillon (1 terning og ½ l vand)1 laurbærblad
Tunsauce1 dåse tun Salt og peber2 spsk kapers4 spsk purløg2 spsk let mayonnaise
BønnesalatCa. 400 g bønner 1 dåse hvide bønner
50 g semidried tomat i strimler1 spsk olieBasilikum
Tilbehør
300 g groft brød
Tilberedningstid: ca. 30 min.
1. Dup kyllingebrysterne tørre med køkkenrulle. Kom dem i en gryde med kogende bouillon tilsat et laurbærblad. Kog ved svag varme i ca. 10 minutter til de er gennemkogte. 2. Blend imens tunfisken – brug evt. en stavblender – til en jævn puré. Tilsæt salt, peber, afdryppede kapers og 4 spsk fintklippet purløg samt mayonnaise. Blend kort tid og tilsæt evt. lidt af kogelagen fra kødet til saucen har den ønskede konsistens.
3. Skær bønner i 5 cm lange stykker. Kog bønnerne knap møre i lidt letsaltet vand. Hæld vandet fra og kom dem i en si. Afkøl evt. bønnerne. Bland afdryppede hvide bønner med de andre bønner og de semidried tomater. Dryp med olie. Smag til med salt og peber samt 1 håndfuld basilikumblade.
4. Lun brødene 3-4 min. på brødristeren. Tag kyllingebrysterne op, skær dem igennem og læg dem på et fad. Fordel tunsaucen over kyllingestykkerne og server med bønnesalat og lunt brød.
Opskriften er venligst udlånt af Landbrug & Fødevarer.
Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?
Få en gratis velkomstgave:De 5 bedste opskrifter.
Tilmeld dig nyhedsbrevet her