RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB PRØVEPAKKE
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Kylling à la Mexico

Udskriftsvenlig version
2 personer
Denne opskrift findes også for:  4 personer
Kylling à la Mexico - Ingredienser:

2 kyllingebrystfileter

1 spsk olie (gerne olivenolie)
salt og friskkværnet sort peber
1 glas mild tacosauce

1 pakke babymajs

1 dåse kidneybønner i chilisauce.

Tilbehør:
creme fraiche 18%
200 g ris

Tilberedningstid ca. 30 minutter

 

1. Kog risene 12 min i 3½ dl vand med 1 tsk salt og lad dem derpå trække under låg.

 

2. Dup kødet tørt. Varm olien i en sautérpande og steg kødet 2-3 minutter på hver side ved mellemvarme. Drys med salt og peber under stegningen.

 

3. Tilsæt tacosauce, babymajs og kidneybønner med chilisauce. Bring retten i kog og lad den simre under låg i ca. 10 minutter. Smag til med salt og peber.

 

4. Servér med det sammen med tilbehøret.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 1880KJ (447 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein4049621
Kulhydrat98323452
Fedt49311726
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 170 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Myntefrikadeller
Karrysuppe med rejer
Satayspyd med peanutbuttersauce
Spareribs med ostetortillas
Dansk gryde / Burger
Eksotisk hønsesalat
Stegt laks med ratatouille
Oksesteak med svampe i sherrysauce
Amr. striploin steaks - Unghanebryst supreme - Gl. dags hamburgerryg
2010 Primo Rosso Mesa
2009 La Joya
Copyright | Kontakt os