RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Dampet kuller

med chili, koriander og lime
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Dampet kuller - med chili, koriander og limeIngredienser:

600 g kullerfilet

1 spidskål

2 dl æble- eller pærejuice

2 spsk honning

2 røde chili

2 limefrugter

1 bundt koriander

Tilbehør

Ris

Tilberedningstid: ca. 20 min.

 

1. Kog risene i 6 dl vand tilsat 1 tsk salt i 12 min. under låg. Lad dem derpå hvile til retten er færdig.

2. Kom juice og honning i en gryde, og kog ind til en sirupslignende konsistens.

3. Skær imens kullerfileten i 8 stykker, læg dem på en pande med 1-2 dl vand, og krydr med salt og peber. Dæk panden med låg eller stanniol, og kog ved svag varme i ca. 8 min.

4. Skær spidskålen i kvarte. Kom spidskålen i en gryde med 2 dl vand, og kog ved svag varme i 5 min.

5. Flæk imens chilierne, fjern kerner, og skær chilierne i korte strimler. Pluk blade af koriander og hak dem fint. Kom chili, limesaft og koriander i honninglagen og vend rundt.

6. Hæld honninglagen over den dampede kuller, og servér med ris og spidskål.

 

Opskriften er venligst udlånt af www.2gangeomugen.dk

Næringsindhold pr. person:
Energi: 2300KJ (547 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein66715929
Kulhydrat151836166
Fedt115275
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 199 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Sushi med rogn
Pasta med kylling
Kalkunspyd med tandoori
Kyllinginderfilet i peanutssauce
Boller i karry med æbler
Koteletter / Bøf Lindstrøm
Hakkebøf med myntekartofler
Stegt skrubbe med mojo
Grillet rødfisk
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2011 Domini Veneti
2010 Sannazzaro
Copyright | Kontakt os