RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Rødfisk i papilotte

med spinat, æble og kartofler gremolada
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Rødfisk i papilotte - med spinat, æble og kartofler gremoladaIngredienser:

600 g rødfiskefileter (alternativt lyssej)

150 g baby spinat
2 æbler
2 fed hvidløg
2 spsk kapers
20 g smør
salt og peber

4 stks. alu-folie ca. 30 x 30 cm
1 tsk spiseolie

Tilbehør:
1200 g små vaskede kartofler
35 g bredbladet persille
1 citron

Tilberedningstid: ca. 35 min.

 

1.  Forvarm ovnen med en bageplade til 225 grader.  Bring vand og salt i kog til kartoflerne.

2.  Tør fisken godt af med køkkenrulle og drys med salt og peber efter smag.

3.  Skyl spinaten og lad den dryppe godt af.  Skær æblerne i både. Hak hvidløg fint. Bland spinat, æble og hvidløg sammen og smag til med salt og peber.

4.  Pensl folien med olie. Fordel spinatblandingen på folien og læg fiskefileter, kapers og smør ovenpå.  Fold siderne op omkring fisken og luk, så der dannes en lille, lufttæt pakke. Stil pakkerne på den opvarmede bageplade og bag i ovnen i 12-15 minutter.

5.  Kog kartoflerne imens.  Hak persillen fint og riv skallen af citronen.  Bland persille og citronskal sammen.  Halvér citronen.

6.  Dræn kartoflerne og vend dem med 2/3 af persillen. Drys resten over fisken, når pakken lukkes op ved servering.  Dryp retten med citronsaft efter behov.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 2017KJ (481 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein62014831
Kulhydrat109526154
Fedt3027215
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 256 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Sushi med rogn
Pasta med kylling
Kalkunspyd med tandoori
Kyllinginderfilet i peanutssauce
Boller i karry med æbler
Koteletter / Bøf Lindstrøm
Hakkebøf med myntekartofler
Stegt skrubbe med mojo
Grillet rødfisk
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2011 Domini Veneti
2010 Sannazzaro
Copyright | Kontakt os