RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Nem fiskesuppe med grøntsager

og friske urter
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Nem fiskesuppe med grøntsager - og friske urterIngredienser:

600 g isingfileter

1½ l hønsebouillon fra tern
500 g gulerødder
500 g kartofler
1 stort løg
1 dåse kikærter 
4 kaffir limeblade
2 laurbærblade
2 spsk olivenolie
10 g frisk krydderurteblanding – halv salvie/halv dild
salt og friskmalet peber efter smag

Tilberedningstid: ca. 35 minutter

 

1.  Skræl gulerødder og kartofler og skær dem i terninger på ca. ½ cm.

2.  Kom vand og bouillonterning i en gryde og bring det i kog under låg. Pil løget og hak det groft. Skyl kikærterne i en sigte. 

3.  Kom gulerødder, kartofler, løg, kikærter, limeblade og laurbærblade i den kogende bouillon og lad dem simre under låg i ca. 10 minutter eller til grøntsagerne er møre.

4.  Skær fisken i ca. 4 cm lange stykker og drys med lidt salt. Læg fiskestykkerne i suppen og lad dem simre med i et par minutter. Smag til med salt og peber. Dryp retten med olivenolie.

5.  Hak krydderurterne groft og drys dem over suppen ved servering.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 1997KJ (475 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein59114130
Kulhydrat92121946
Fedt48511524
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 136 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Sushi med rogn
Pasta med kylling
Kalkunspyd med tandoori
Kyllinginderfilet i peanutssauce
Boller i karry med æbler
Koteletter / Bøf Lindstrøm
Hakkebøf med myntekartofler
Stegt skrubbe med mojo
Grillet rødfisk
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2011 Domini Veneti
2010 Sannazzaro
Copyright | Kontakt os