500 g rødspættefilet
20 små stykker wontondej
1 dl sojasauce
1 dl frugtjuice
½ dl citronsaft
100 g sukker (gerne rørsukkker)
1 squash
1 løg
1 aubergine
1 persillerod/pastinak
400 g ris
Tilberedningstid: ca. 35 min.
1. Kog risene i 7 dl letsaltet vand i 12 min. under låg. Tag dem af varmen og lad dem trække til retten er færdig.
2. Kom sojasauce, frugtjuice, citronsaft og sukker i en gryde, og lad det småkoge til der 1-1½ dl tilbage.
3. Tænd ovnen på 180 grader. Læg et lille stykke fisk på midten af hvert stykke wontondej. Fold dejkanterne op omkring fisken, og tryk den godt sammen. Læg wontonerne i et ildfast fad med bagepapir, og bag dem 7 min.
4. Skær grøntsagerne i ½ cm tykke skiver. Pensl dem med olie, og steg dem på en varm grillpande til de har et smukt grillmønster på begge sider. Krydr med salt og peber.
Opskriften er venligst udlånt af www.2gangeomugen.dk
Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?
Få en gratis velkomstgave:De 5 bedste opskrifter.
Tilmeld dig nyhedsbrevet her