RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Tikka kylling

med indisk tomat-kartoffelstuvning
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Tikka kylling - med indisk tomat-kartoffelstuvningIngredienser:

Marinade

1½ dl yoghurt naturel
1 spsk ingefær
2 fed hvidløg
1½ spsk tikka masala pulver
½ tsk salt
Saften fra ½ citron
1½ spsk olie
600 g kyllingeinderfilet
8 træspid

Tomat-kartoffelstuvning
1½ spsk olie
½ tsk sennepsfrø
ca. 700 g bagekartofler
1-1½ spsk tikka masala pulver
Saften fra ½ citron
1 tsk sukker
3-4 tomater
Salt

Pynt
1-2 tomater
1-2 spsk frisk koriander

Tilbehør
1 pakke pappadums

olie

Tilberedningstid: ca. 35 min. 

1. Riv ingefæren fint og pres hvidløgene. Bland alle ingredienserne til marinaden sammen i en skål. Skær kyllingen ud i store tern og læg dem i marinaden og stil den i køleskabet. Tænd ovnen på 225 grader.

2. Skær kartoflerne i tern på 1½ x 1½ cm. Opvarm olien i en gryde eller sauterpande ved jævn varme. Kom sennepsfrøene ved og steg et par sekunder til de springer rundt på panden. Kom kartoflerne i og steg dem i 5 min.

3. Tilsæt krydderi, citronsaft, sukker og salt til tomat-kartoffelstuvningen. Rør rundt og steg i 5 min.

4. Sæt imens kyllingeternene på spid og læg dem på bagepapir på en bageplade. Sæt den midt i ovnen og steg dem 7-8 min. Vend dem undervejs.

5. Skær 3-4 tomater i kvarte. Tilsæt tomaterne til tomat-kartoffelstuvningen og rør godt rundt. Lad det simre 5-8 min. til karfoflerne er møre.

6. Til pynt skæres resten af tomaterne i kvarte og korianderen hakkes. Pensl lidt olie på pappadums og læg dem på en rist og sæt dem øverst i ovnen i 1-2 min.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 2915KJ (694 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein78018627
Kulhydrat121929042
Fedt91621831
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 216 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Sushi med rogn
Pasta med kylling
Kalkunspyd med tandoori
Kyllinginderfilet i peanutssauce
Boller i karry med æbler
Koteletter / Bøf Lindstrøm
Hakkebøf med myntekartofler
Stegt skrubbe med mojo
Grillet rødfisk
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2011 Domini Veneti
2010 Sannazzaro
Copyright | Kontakt os