RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB PRØVEPAKKE
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Polpetiner med gulerødder

og squash og mynte
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Polpetiner med gulerødder - og squash og mynteIngredienser:

500 g hakket svinekød

1 tsk salt
½ tsk peber
Skal af 1 citron
2 fed hvidløg
4 spsk mel
2 spsk olie

Saltbagte kartofler
1000 g små kartofler 
2 spsk groft salt

Gulerødder og squash med mynte
6-8 gulerødder
2 squash
10-15 g smør eller olie 
1-1½ dl bouillon
1 citron
5-6 spsk frisk mynte

Tilberedningstid: ca. 40 min.

 

1. Tænd ovnen på 225 grader. Skyl kartoflerne og vend dem i salt. Bred kartoflerne ud på en plade med bagepapir og bag dem i ovnen, til de er møre og sprøde, 20-25 minutter.

2. Rør kødet sammen med salt, peber, fintrevet citronskal og presset hvidløg. Form farsen til 12 kugler, tryk dem let flade og lav en fordybning i hver. Vend dem i mel.

3. Varm olien på en pande ved god varme. Læg polpetinerne på panden og brun dem ca. 1 minut på hver side. Skru ned til middel varme og steg dem ca. 3 minutter på hver side, til kødet er gennemstegt. Læg polpetinerne på en tallerken og hold dem varme, fx under staniol. Aftør panden med køkkenrulle.

4. Skær gulerødderne og squashen igennem på langs og derefter i skiver på skrå. Varm smørret på panden ved god varme til det er gyldent, det må ikke blive brunt.

5. Svits gulerødderne i ca. 2 minutter, tilsæt squashen og svits i yderligere 2 minutter. Tilsæt bouillon, papirtynde citronskiver (brug lidt færre hvis du ikke ønsker den skarpe smag) og hakket mynte. Kog videre til grøntsagerne er møre. Smag til med salt og peber.

 

Opskriften er venligst udlånt af Landbrug & Fødevarer

Næringsindhold pr. person:
Energi: 2666KJ (635 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein56113421
Kulhydrat128230548
Fedt82319631
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 84 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Myntefrikadeller
Karrysuppe med rejer
Satayspyd med peanutbuttersauce
Spareribs med ostetortillas
Dansk gryde / Burger
Eksotisk hønsesalat
Stegt laks med ratatouille
Oksesteak med svampe i sherrysauce
Amr. striploin steaks - Unghanebryst supreme - Gl. dags hamburgerryg
2010 Primo Rosso Mesa
2009 La Joya
Copyright | Kontakt os