RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Grillstegte marinerede sautéskiver

med avokadosalsa
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Grillstegte marinerede sautéskiver - med avokadosalsaIngredienser:

ca. 500 g sauté-skiver af svinefilet 
4 spsk sojasauce
1-1½ spsk honning
1 spsk sød chilisauce
salt og peber

350 g grov bulgur

Salsa
2-3 fed hvidløg
½-1 løg
1 knsp Tabasco
1 rød peberfrugt
1 gul peberfrugt
4 modne tomater
1 moden avocado
1 citron

Tilberedningstid: ca. 40 min.

 

1. Tænd grillen.

2. Rør soja med honning og chilisauce og krydr kødet med salt og peber. Læg det i marinaden og lad det marinere i mindst 20 minutter i køleskab. Vend kødet af og til.

3. Kog bulguren under låg 10-12 min. i 4 dl vand tilsat ½ tsk salt.

4. Bland finthakket hvidløg, løg og Tabasco med peberfrugt og tomater i tern. Tilsæt avocado og 1 spsk citronsaft. Mos det hele sammen med en gaffel. Smag til med salt og peber og stil det i køleskab mindst 10 minutter.

5. Tag kødet op af marinaden og grill det ½-1 minut på hver side. Servér straks sammen med salsa og bulgur.

 

Opskriften er venligst udlånt af Landbrug & Fødevarer.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 2166KJ (516 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein65015530
Kulhydrat112626852
Fedt3909318
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 254 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Sushi med rogn
Pasta med kylling
Kalkunspyd med tandoori
Kyllinginderfilet i peanutssauce
Boller i karry med æbler
Koteletter / Bøf Lindstrøm
Hakkebøf med myntekartofler
Stegt skrubbe med mojo
Grillet rødfisk
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2011 Domini Veneti
2010 Sannazzaro
Copyright | Kontakt os