RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Lynstegte wokstrimler med wasabi

og marinerede peberfrugter
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Lynstegte wokstrimler med wasabi - og marinerede peberfrugterIngredienser:

Ca. 500 g wokstrimler af skinkeinderlår

salt og peber
2 tsk olie
Kartoffelpuré 
4-5 bagekartofler, 1200 g 
3-4 spsk olivenolie
20 g smør 
2 tsk wasabi 

Marinerede peberfrugter 
2 røde peberfrugter 
2 gule eller orange peberfrugter
1 løg 
1 spsk olivenolie 
1 spsk citronsaft 
frisk basilikum

Tilberedningstid: ca. 35 min.

 

1. Skræl kartoflerne. Skær dem i mindre stykker og kog dem i en gryde med vand uden salt. Hæld vandet fra når de er helt møre, og mos dem sammen med olivenolie, smør og wasabi. Smag til med salt og peber. Hold kartoffelpuréen lun.

2. Snit peberfrugter i tynde strimler og løget i tynde både. Rist grøntsagerne i olien i ca. 2 minutter. Tilsæt citronsaft og svits i yderligere 2-3 minutter. Smag blandingen til med salt og peber.

3. Dup kødet tørt med køkkenrulle. Krydr med salt og peber. Varm olie på en pande ved kraftig varme. Læg kødet på panden og lad det danne skorpe, før det vendes. Kødet brunes 1½-2 minutter ved kraftig varme.

4. Servér kartoffelpuré og marinerede peberfrugter blandet med wokstrimlerne og plukket basilikum.

 

Opskriften er venligst udlånt af Landbrug & Fødevarer.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 2610KJ (621 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein54813021
Kulhydrat107025541
Fedt99223638
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 181 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Sushi med rogn
Pasta med kylling
Kalkunspyd med tandoori
Kyllinginderfilet i peanutssauce
Boller i karry med æbler
Koteletter / Bøf Lindstrøm
Hakkebøf med myntekartofler
Stegt skrubbe med mojo
Grillet rødfisk
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2011 Domini Veneti
2010 Sannazzaro
Copyright | Kontakt os