350 g parboiled spelt eller perlebyg
8 dl vand2 tsk salt
40 g hasselnødder Dressing2 spsk sød sennep2 spsk citronsaft4 spsk olivenolieSalt og peber
150 g salatost750 g friske ærter
1 bundt radiser1 bundt asparges1 bundt purløg
TilbehørGroft madbrød
Tilberedningstid ca. 35 min.
1. Kog speltkernerne ca. 20 minutter og lad dem trække ca. 5 minutter under låg. 2. Hak nødderne groft. Pisk dressingen sammen og vend den i de varme speltkorn. 3. Smuldr osten, bælg ærterne og skær radiserne i skiver eller både. Knæk nederste del af aspargesene. Skær aspargesene i mindre stykker og vend dem i speltkornene sammen med salatost, ærter og radiser.
4. Lun brødene på brødristeren.5. Vend nødderne i salaten sammen med klippet purløg og servér straks.
Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?
Få en gratis velkomstgave:De 5 bedste opskrifter.
Tilmeld dig nyhedsbrevet her