RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Hakkebøf med avokadosalsa

og bulgur
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Hakkebøf med avokadosalsa - og bulgurIngredienser:

500 g hakket oksekød 8-12 % fedt
Fintrevet skal fra 1 lime
1 spsk olie
Salt og peber

 

350 g bulgur 
9 dl vand
2 tsk salt
Fintrevet skal fra 1 lime

Salsa

2 avokado
6 smagfulde tomater
1 bundt purløg
Saft fra 1-2 lime
Salt og peber

100 g små spæde salatblade

Bemærk: Retter med hakket kød skal tilberedes på leveringsdagen - ellers skal kødet pakkes ud og fryses ned.

 

Tilberedningstid: ca. 35 min.

 

1. Rør oksekød og limeskal sammen. Form kødet til 4 bøffer og steg dem ca. 20 min. på en pande i olie. Krydr med salt og peber.
2. Kog bulgur i saltet vand 8 minutter og lad det trække 8 minutter under låg. Riv limeskallen fint over bulguren og vend rundt med en gaffel så kornene bliver ”løse”.
3. Skær avokado og tomat i små bitte tern. Vend avokado og tomat sammen i en skål, hak purløget og vend det i. Dryp saften fra en lime over og drys med salt og peber.
4. Server bøffen på salatblade og spis avokadosalsa og bulgur til.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 2892KJ (688 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein63615122
Kulhydrat138833048
Fedt86820730
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 210 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Sushi med rogn
Pasta med kylling
Kalkunspyd med tandoori
Kyllinginderfilet i peanutssauce
Boller i karry med æbler
Koteletter / Bøf Lindstrøm
Hakkebøf med myntekartofler
Stegt skrubbe med mojo
Grillet rødfisk
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2011 Domini Veneti
2010 Sannazzaro
Copyright | Kontakt os