RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Tandoori salat

Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Tandoori salat - Ingredienser:

2 dåser kikærter

2 spsk hvidvinseddike
2 tsk tandoori paste 
½ dl olie
Salt, peber
1 rødløg
2 skoleagurker
250 g cherrytomater
600 g kyllingeinderfilet
2 spsk tandoori paste
2 mini romaine/hjerte salat
8 kviste frisk koriander
1 pk. naanbrød

Tilberedningstid: ca. 25 min.

 

1. Skyl kikærterne under rindende vand og sæt dem til afdrypning.
2. Pisk eddike, 2 tsk tandoori (resten bruges til kyllingen) og olie sammen og smag dressingen til med salt og peber. Kom kikærterne i dressingen og bland godt.
3. Skær rødløget i tynde skiver. Halver agurkerne på langs og fjern kernerne med en ske. Skær agurkerne i skiver og halver tomaterne.
4. Bland grøntsagerne med kikærterne og lad det trække mens kødet steges. Tænd ovnen på 200 grader.
5. Krydr kyllingeinderfileterne med tandoori og steg dem 4-5 min. på hver side ved jævn varme. Imens lunes naanbrødene i 2 min. i ovnen.
6. Skyl salaten og bræk de største blade i mindre stykker. Læg kikærtesalaten og kyllingestykkerne på en bund af salat og drys godt med korianderblade. Server med lunt naanbrød.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 3260KJ (776 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein91321728
Kulhydrat146734945
Fedt88021027
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 279 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Sushi med rogn
Pasta med kylling
Kalkunspyd med tandoori
Kyllinginderfilet i peanutssauce
Boller i karry med æbler
Koteletter / Bøf Lindstrøm
Hakkebøf med myntekartofler
Stegt skrubbe med mojo
Grillet rødfisk
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2011 Domini Veneti
2010 Sannazzaro
Copyright | Kontakt os