RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB PRØVEPAKKE
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Kalkun i dukkah

med marrokanske linser
Udskriftsvenlig version
2 personer
Denne opskrift findes også for:  4 personer
Kalkun i dukkah - med marrokanske linserIngredienser:

ca. 300 g kalkuninderfilet, 2 stk.
Salt, peber
1/4 dl dukkah
Olie til stegning

1 løg
1/2 økologisk citron
1 lille hokaido eller ½
1 spsk dukkah
olie
1 1/2 dl røde linser
1 1/2 dl hønsebouillon
50 g rosiner
Salt, peber

Tilberedningstid ca. 30 min.

 

1. Hak løget. Skær citronen i meget tynde halve skiver. Skær hokaido i tern ca. 2*2 cm.
2. Steg løg og citron i lidt olie ved god varme i 2-3 min. Tilsæt hokaido og dukkah og steg endnu 2-3 min. Kom linser, bouillon og rosiner ved og lad det simre under låg i 15 min.
3. Vend kalkuninderfileterne i dukkah og steg dem i lidt olie 5-7 min. på hver side ved middel varme.
4. Smag linserne til med salt og peber og server med skiver af kalkun.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 3100KJ (738 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein102324433
Kulhydrat114727337
Fedt93022130
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 48 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Myntefrikadeller
Karrysuppe med rejer
Satayspyd med peanutbuttersauce
Spareribs med ostetortillas
Dansk gryde / Burger
Eksotisk hønsesalat
Stegt laks med ratatouille
Oksesteak med svampe i sherrysauce
Amr. striploin steaks - Unghanebryst supreme - Gl. dags hamburgerryg
2010 Primo Rosso Mesa
2009 La Joya
Copyright | Kontakt os