RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

'Italiensk salat' med kylling

og lufttørret skinke
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
'Italiensk salat' med kylling - og lufttørret skinkeIngredienser:

560 g kylling inderfilet

2 auberginer

2-3 røde peberfrugter

100 g semi-dried tomater

70 g sorte oliven uden sten

60 g kapers

80 g lufttørret skinke

40 g parmesanost

175 g rucolasalat

3 spsk citronsaft

3 stilke bredbladet persille

1-2 fed hvidløg

Salt og peber

Groft brød

Tilberedningstid: ca. 30 minutter

 

1. Tænd ovnen på 190 grader. Læg den lufttørrede skinke på bagepapri på en bageplade og rist skinken i ca. 8 min. i ovnen. Når den er afkølet deles den i mundrette stykker.

2. Auberginer, rød peber og kylling skæres imens i stykker på ca. 2x2 cm. 

3. Kyllingestykkerne steges på en grillpande (eller almindelig pande)i 1 spsk olie i ca. 7 min til de er gennemstegte.

4. Auberginer og rød peber steges i ovn i ca. 5 min Sæt også brødet i ovnen 5-6 min. Imens skylles rucola og bredbladet persille. Persillen hakkes groft.

5. Alle ingredienserne vendes sammen, hvidløg presses ud over og salaten smages til med salt og peber.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 2598KJ (620 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein85920533
Kulhydrat100624039
Fedt73317528
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 252 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Sushi med rogn
Pasta med kylling
Kalkunspyd med tandoori
Kyllinginderfilet i peanutssauce
Boller i karry med æbler
Koteletter / Bøf Lindstrøm
Hakkebøf med myntekartofler
Stegt skrubbe med mojo
Grillet rødfisk
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2011 Domini Veneti
2010 Sannazzaro
Copyright | Kontakt os