RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Marinerede sautéskiver

med jordnøddesauce og råkostsalat
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Marinerede sautéskiver - med jordnøddesauce og råkostsalatIngredienser:

500 g tynde skiver af svinefilet Royal

2 spsk sojasauce 
2 fed hvidløg 
4 tsk frisk ingefær 
1 frisk chili 
½ tsk stødt koriander 
½ tsk stødt spidskommen 
2 tsk sukker, gerne rørsukker 
2 tsk sesamfrø 
1 lime - ubehandlet

Jordnøddesauce 
2 skalotteløg 
2 fed hvidløg 
2 friske rød chili 
2 tsk olie 
4 spsk peanutbutter  
2 spsk sojasauce 
4 tsk sukker, gerne rørsukker
1 lime
salt og peber

Råkostsalat 
4-6 gulerødder 
2 rødbeder 
2-3 spsk limesaft
lidt sukker - gerne rørsukker

Tilbehør  
3 dl brune ris

Tilberedningstid: ca. 45 min.

 

1. Bland sojasauce, knust hvidløg, revet ingefær, finthakket chili, krydderier, sukker og sesamfrø i en skål. Tilsæt fintrevet limeskal og 1-2 spsk limesaft. Vend saute-skiverne i marinaden og stil dem i køleskab.

2. Kog risene i 18 min. ved svag varme i 6 dl vand tilsat 1 tsk salt. Lad dem derpå trække - også under låg - til retten er færdig.

3. Til saucen svitses finthakket løg, hvidløg og chili i olie i en gryde i et par minutter. Tilsæt 1 dl vand, peanutbutter, sojasauce og sukker. Kog saucen igennem under omrøring. Smag til med 2-3 spsk limesaft, salt og peber. Saucen kan serveres enten kold eller varm. Pynt evt. med lidt friskhakket chili ved servering.

4. Snit grøntsagerne til salaten fint. Smag til med lidt limesaft og sukker.

5. Steg de marinerede saute-skiver på en varm grillpande eller en almindelig pande ½-1 minut på hver side.

 

Opskriften er venligst udlånt af Landbrug & Fødevarer.

 

TIP:Fjern frøvægge og kerner fra chilien hvis du ikke vil have det for stærkt

 

Næringsindhold pr. person:
Energi: 2565KJ (610 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein69316527
Kulhydrat130831151
Fedt56413422
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 447 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Sushi med rogn
Pasta med kylling
Kalkunspyd med tandoori
Kyllinginderfilet i peanutssauce
Boller i karry med æbler
Koteletter / Bøf Lindstrøm
Hakkebøf med myntekartofler
Stegt skrubbe med mojo
Grillet rødfisk
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2011 Domini Veneti
2010 Sannazzaro
Copyright | Kontakt os