2 dl bulgur
300 g kalkunbryst i skiver 1½ tsk herbes de Provence2 tsk olivenoliesalt og friskkværnet peber
Salat:1 ds artiskokhjerter 8 cherrytomater, ca. 125 g1 gul peberfrugt1 skoleagurk8 sorte oliven uden sten
Dressing:1 spsk citronsaft2 tsk olivenolie1 knsp sukker ¼ tsk herbes de Provence1 fed hvidløgsalt og friskkværnet peber
Tilbehør:1 citron (1 spsk til dressingen og resten i både til retten)
Tilberedningstid ca. 35 min.
1. Kog bulguren i 15 min i 4 dl letsaltet vand. Hæld evt. overskydende vand fra.2. Tør kødet af med køkkenrulle. Rør 3/4 af provencekrydderiblanding sammen med olivenolie og salt og peber efter smag. Smør blandingen på begge sider af kødet.3. Hæld artiskokhjerterne i en sigte, spul dem med koldt vand og lad dem dræne godt af. Skær dem i kvarter. Skyl grøntsagerne. Halvér tomaterne, skær agurken i skiver og peberfrugten i tern. 4. Kom alle ingredienserne til salaten i en skål eller på et lille fad. Pres hvidløget og rør dressingen sammen og vend den sammen med salaten. Stil evt. salaten på køl, mens kødet tilberedes.5. Steg kødet på en varm grillpande eller over glødende kul 4-5 minutter på hver side. Servér retten som vist på billedet.
Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?
Få en gratis velkomstgave:De 5 bedste opskrifter.
Tilmeld dig nyhedsbrevet her