RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Kyllinginderfilet i peanutssauce

med jasminris
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Kyllinginderfilet i peanutssauce - med jasminrisIngredienser:

Ca. 600 g kyllinginderfilet

2 spsk olie - gerne vindruekerneolie

1 dl peanuts

2 fed hvidløg

1 lime

1 spsk brun farin

1 dl vand

2½ dl madlavningsfløde

1 bouillonterning

1 lille rød chili

6-9 forårsløg

2 røde peberfrugter

1 rødt æble

olie til sautering

salt og peber

4 dl jasminris

PS! Vi leverer et ekstra æble, som du kan nyde mens du laver maden.

 

1. Bring 7 dl vand med 1 tsk salt i kog i en gryde med låg. Tilsæt ris når vandet koger og skru ned til lav varme. Lad risene koge, under låg i 12 min. Tag dem derpå af varmen og lad dem trække til retten er færdig.

2. Hak imens hvidløg og peanuts groft. Skyl chili og fjern kerner og de lange frøvægge. Skær den i tern. Skyl og riv skallen af limefrugten.

3. Forårsløg skylles og skæres i skiver. Peberfrugterne skylles, kerner fjernes og de skæres i strimler. Fjern kernhuset fra æblet og skær det i tern.

4. Varm en wok eller dyb pande op med olie og steg kyllingeinderfileterne i et par minutter ved høj varme. Kom hvidløg, peanuts, limeskal og limesaft, brun farin, vand, fløde, hønsebouillon og chili ved. Kom evt. mindre chili i hvis retten ikke skal blive så stærk. Lad det koge godt sammen i et par minutter til en ensartet konsistens.

5. Kom forårsløg, peberfrugt og æbletern i. Lad det koge ca. 3 min. Krydr med salt og peber.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 3592KJ (855 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein71417020
Kulhydrat149635642
Fedt138232938
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 759 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Sushi med rogn
Pasta med kylling
Kalkunspyd med tandoori
Kyllinginderfilet i peanutssauce
Boller i karry med æbler
Koteletter / Bøf Lindstrøm
Hakkebøf med myntekartofler
Stegt skrubbe med mojo
Grillet rødfisk
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2011 Domini Veneti
2010 Sannazzaro
Copyright | Kontakt os