RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Kyllinginderfilet med lufttørret skinke

og pasta
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Kyllinginderfilet med lufttørret skinke - og pastaIngredienser:

400 g frisk pasta

2 pakke kyllingeinderfilet
1 pakke lufttørret skinke
Tomatsauce:
3 spsk olivenolie
1 skalotteløg
2 fed hvidløg
7-8 tomater
1 lille squash
1 spsk. balsamicoeddike
1 bundt basilikum
salt og peber
1 tsk sukker
40 g parmesanost

Tilbehør:

300 g ciabattabrød

Tilberedningstid ca. 35 min.

 

1. Tænd ovnen på 200 gr. Skær spegeskinken i stykker der passer til kyllingeinderfiletsykkerne og sno dem omkring hver filet. Læg dem i en bradepande med bagepapir og steg dem i 15 min. i ovnen. Sæt brødet med i ovnen de sidste 8-10 min.

2. Hak skalotteløg og hvidløg groft og skær tomater og squash i store tern.

3. Varm olivenolie op i en sauterpande/gryde. Sauter skalotteløg, hvidløg let og kom tomaterne i samt squashtern.Lad det sautere lidt. Hak basilikum groft. Kom balsamicoeddike, basilikum, salt, peber og sukker i og lad det småsimre i 5 min. 

4. Kog pastaen i rigeligt vand med salt - kogetiden er 3-4 min.

5. Vend den varme pasta med tomatsauce og server med kyllingestykkerne med skinke. Drysses med friskrevet parmesanost. Servér med brød.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 4054KJ (965 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein97223124
Kulhydrat218552054
Fedt89721422
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 384 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Sushi med rogn
Pasta med kylling
Kalkunspyd med tandoori
Kyllinginderfilet i peanutssauce
Boller i karry med æbler
Koteletter / Bøf Lindstrøm
Hakkebøf med myntekartofler
Stegt skrubbe med mojo
Grillet rødfisk
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2011 Domini Veneti
2010 Sannazzaro
Copyright | Kontakt os