RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Jordskokkesuppe

med chili/lime stegt inderfilet
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Jordskokkesuppe - med chili/lime stegt inderfiletIngredienser:

2 spsk olivenolie

400 g jordskokker
2 små skalotteløg
2 fed hvidløg
1 madæble
2½ dl hvidvin 
1 dl fløde 
7 dl hønsebouillon (1½ terning+7 dl vand)
timianblade
Fyld

550 g kyllingeinderfilet

1 spsk olie
1 lille chili
saften af ½ lime
1 pk lufttørret skinke

Tilbehør

Brød

Tilberedningstid ca. 40 min.

 

1. Jordskokkerne skrubbes og skæres i mindre stykker. Skær skalotteløg i tern. Skræl æblet, fjern kernerne og skær det i både.

2. Varm olien i en gryde og kom jordskokketern i. De ristes godt af, uden at brænde på. Kom skalotteløg, presset hvidløg og æble i og lad det sautere i et par min. Kom hvidvin, fløde, timianblade og bouillon ved og lad suppen koge i 20 min. til jordskokkerne er møre.

3. Steg skinke i ovnen ved 220° C til det er sprødt - ca. 9 min. - og server til suppen. varm brødet med i ovnen de sidste 3-4 min.
4. Skær chilien i tern. Varm en pande op til kyllingeinderfilet stykkerne og steg dem med chilli og lidt limesaft til de er møre og server dem til suppen.

5. Blend suppen evt. med stavblender. Smag til med salt og peber.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 3523KJ (839 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein81419423
Kulhydrat128630637
Fedt142333940
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 466 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Sushi med rogn
Pasta med kylling
Kalkunspyd med tandoori
Kyllinginderfilet i peanutssauce
Boller i karry med æbler
Koteletter / Bøf Lindstrøm
Hakkebøf med myntekartofler
Stegt skrubbe med mojo
Grillet rødfisk
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2011 Domini Veneti
2010 Sannazzaro
Copyright | Kontakt os