RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
KØB EN PAKKE
BLIV KUNDE
DENNE UGES RETTER
NÆSTE UGES RETTER
SÅ NEMT ER DET
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Wrap med karrykrydret oksekød

med salat og yoghurtdip
Udskriftsvenlig version
4 personer
Denne opskrift findes også for:  2 personer
Wrap med karrykrydret oksekød - med salat og yoghurtdipIngredienser:

500 g hakket magert oksekød, ca. 10%

3 dl yoghurt naturel 
1 tsk spidskommen 
½ tsk groft salt
1-2 løg
6-8 stilke bladselleri
1 spsk olie
2 tsk karry
salt og friskkværnet peber 
½  icebergsalat
4 tomater
8 flade wrap

BEMÆRK: Retter med hakket kød skal tilberedes på leveringsdagen - ellers skal kødet pakkes ud og fryses ned.

 

Tilberedningstid ca. 30 min.

 

1. Rør yoghurt med spidskommen og salt. Stil det i køleskabet. Tænd ovnen på 200°C.

2. Pil løgene og skær dem fra rod til top i tynde skiver. Skær bladselleristængler i tynde skiver.

3. Varm olie i en tykbundet gryde. Steg løgene, så de ikke bruner, i ca. 5 minutter. Kom kødet i og lad det stege med løgene i 5 minutter eller til det har skiftet farve. Rør i gryden og kom bladselleri og karry i. Lad det simre et par minutter mere og smag til med salt og peber. Læg låg på gryden og sluk for varmen.

4. Skyl salaten og tomaterne. Snit salaten fint. Skær tomaterne i mindre stykker.

5. Pak wraps ind i stanniol og varm dem i ovnen ca. 5 minutter. Fordel kødblanding, salat, tomat og yoghurtdip på wrap'sene og pak dem ind.

 

Opskriften er venligst udlånt af Danish Meat Association

Næringsindhold pr. person:
Energi: 2684KJ (639 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein69816626
Kulhydrat115427543
Fedt83219831
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 440 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
FÅ VORES OPSKRIFT E-MAIL
Få vores lækre opskrifter pr. e-mail hver uge.
E-mail
Postnummer
Du er nu registreret
NÆSTE UGES RETTER
Hurtig minestrone
Kinesiske sichuanfrikadeller
Stroganoff ekspres
Tikka masala med oksekød
Mexicansk chorizogryde / Kylling
Ovnstegt courgette i karry
Faringlaceret laks
Fyldte courgetter og skinkemignon
Langhe Dolcetto 2008
Copyright | Kontakt os