RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
KØB EN PAKKE
BLIV KUNDE
DENNE UGES RETTER
NÆSTE UGES RETTER
SÅ NEMT ER DET
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Skinkewok med mango

og ingefær
Udskriftsvenlig version
2 personer
Denne opskrift findes også for:  4 personer
Skinkewok med mango - og ingefærIngredienser:
1-2 peberfrugter (afhængig af størrelsen)
4 forårsløg
1-2 røde chilier (afhængig af størrelsen)
1 mango frugt
1 lille stykke frisk ingefær
175 g nudler
Ca. 250 g skinke i wokstrimler
2 spsk olie til stegning
saften fra 1 presset appelsin
Salt, peber
½ dl friske korianderblade

Tilberedningstid ca. 35 min.

 

1. Halver peberfrugterne og chilierne, fjern kernehusene og skær dem i tynde strimler på langs. Snit forårsløgene lidt på skrå. Skær mangokødet fri af stenen og skær det i tynde skiver. Skræl ingefæren og riv den fint. Hvis du vil gøre retten mere børnevenlig skal du reducere mængden af chili og ingefær.

2. Lynsteg wokstrimlerne ad to gange i olie ved kraftig varme i en wok eller dyb pande og læg det til side.
3. Kog nudlerne 4-5 min. i rigeligt letsaltet vand og hæld vandet fra.

4. Lynsteg imens peberfrugt, chili og ingefær 2-3 min. Kom forårsløg, mango samt skinkestrimler ved og lynsteg endnu 1 min. Tilsæt appelsinsaft og kog kraftigt op.

5. Smag til med salt og peber og drys med korianderblade. Server med nudler.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 3000KJ (715 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein66015722
Kulhydrat159037953
Fedt75017925
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 404 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
FÅ VORES OPSKRIFT E-MAIL
Få vores lækre opskrifter pr. e-mail hver uge.
E-mail
Postnummer
Du er nu registreret
NÆSTE UGES RETTER
Hurtig minestrone
Kinesiske sichuanfrikadeller
Stroganoff ekspres
Tikka masala med oksekød
Mexicansk chorizogryde / Kylling
Ovnstegt courgette i karry
Faringlaceret laks
Fyldte courgetter og skinkemignon
Langhe Dolcetto 2008
Copyright | Kontakt os