RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
SÅDAN VIRKER DET
KØB 1 GANG
BLIV KUNDE
NÆSTE UGES RETTER
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Skinke flanksteak og grøntsager

a la teriyaki på grill
Udskriftsvenlig version
2 personer
Denne opskrift findes også for:  4 personer
Skinke flanksteak og grøntsager - a la teriyaki på grillIngredienser:

1 Skinke Flanksteak, 250-300 g

400 g små, nye kartofler
2 peberfrugter
1 lille aubergine
150 g portobello svampe

½ dl teriyakisauce
1 tsk olie

purløg

Tilberedningstid: Ca. 30 minutter - når grillen er tændt

 

1. Tænd grillen.

2. Halvér kartoflerne og kog dem næsten møre, ca. 10 minutter.

3. Skær peberfrugterne i kvarter, auberginen og svampene i tykke skiver.

4. Dup kødet tørt med køkkenrulle. Bland teriyakisaucen med olie. Pensl kød, kartofler og grøntsager med teriyakiblandingen. Grill kød, kartofler og alle grøntsager ca. 6 minutter på hver side. Pensl af og til med teriyakiblandingen.

5. Pynt med klippet purløg.

 

Opskriften er venligst udlånt af Landbrug & Fødevarer.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 2216KJ (528 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein57613726
Kulhydrat126330157
Fedt3779017
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 93 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
NYHEDSBREV

Vil du ha' opskrifter og tips til en nemmere hverdag?

Få en gratis velkomstgave:
De 5 bedste opskrifter.

Modtag vores nyhedsbrev 'Gode idéer til nem aftensmad'

Tilmeld dig nyhedsbrevet her

NÆSTE UGES RETTER
Sushi med rogn
Pasta med kylling
Kalkunspyd med tandoori
Kyllinginderfilet i peanutssauce
Boller i karry med æbler
Koteletter / Bøf Lindstrøm
Hakkebøf med myntekartofler
Stegt skrubbe med mojo
Grillet rødfisk
Striploin steak - dansk kalvefilet - røget kyllingebryst
2011 Domini Veneti
2010 Sannazzaro
Copyright | Kontakt os